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QuitGuide는 금연을 도울 수있는 무료 스마트 폰 응용 프로그램입니다. 당신은 smokefree 이정표를 달성하는 방향으로 진행 상황을 모니터링, 담배 갈망과 분위기를 추적 금연에 대한 이유를 발견, 흡연 트리거를 식별하고 그들과 거래를하는 전략을 개발, 흡연과 주소 니코틴 금단 및 액세스를 종료하는 방법에 대한 전문적인 안내를받을 수 있습니다 다른 다양한 전략이 성공적으로되고 smokefree 머물 수 있도록 도와줍니다.

QuitGuide이 갈망하는 동안 사용할 수있는 팁을 제공합니다. 당신이 당신의 기분을 관리하고 smokefree을 유지하는 데 도움이 팁을 사용합니다. QuitGuide 또한 당신에게 날짜와 장소 시간에 의해 욕망을 추적 할 수있는 기능을 제공합니다, 그래서 당신이 그것을 필요로하는 곳에는 지원을받을 수 있습니다. 자세한 도움말 및 지원을 얻으려면, 당신은 또한 smokefree.gov의 웹 사이트를 방문 할 수 있습니다.

QuitGuide는 Smokefree.gov (SFG) 담배 제어 전문가와 금연 전문가와 전 흡연자의 의견과 공동으로 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)의 담배 규제 연구 지점에 의해 생성 -a 금연 자원의 제품입니다.

QuitGuide 전문 정보와 당신이 이익을 위해 금연을 돕기 위해 지원을 제공합니다.

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